+7(495) 77-666-57
Каталог
Новости
Поиск
Голосование

ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ

Офис, дача, уютная гостиная и даже кухня могут стать настоящей тренировочной площадкой.

Достаточно носить ЗДРАВООБУВЬ по 2-3 часа ежедневно, чтобы убедиться в ее корректирующем эффекте. Однако, чем больше носите, тем сильней эффект.

ВАЖНО: одежда при использовании оздоровительных тапочек для похудения должна быть легкой, свободной. Обязательно снимите ремни, колготки, другую плотно облегающую одежду, особенно в области талии и поясницы, чтобы ничто не препятствовало свободному кровообращению и лимфотоку. Можно нанести антицеллюлитный крем либо противоварикозный крем, например Венозол, но не одновременно! ( проконсультируйтесь со специалистом )

Начинайте с 3-5 минут, постепенно увеличивая продолжительность. Рекомендуем начинать использование в тонких носках, либо сидя, позже - босиком. После снятия обуви полезно обмыть ноги прохладной водой (но не ледяной!). Стопы насухо вытрите, либо просто дайте им высохнуть.

Как лечить плоскостопие наиболее эффективно? Для достижения более быстрого результата, советуем следующие упражнения для похудения и восстановления мышечного тонуса, лечения и профилактики плоскостопия, исправления сутулости:
 

  • Ходьба на носках.
  • Ходьба на пятках.
  • Ходьба на наружном крае стопы
  • Ходьба на внутреннем крае стопы
  • Ходьба  перекатыванием  с пятки на носок
  • Ходьба перекатыванием с носка на пятку
  • Стоя на месте подъем на наружные своды стоп.
  • Стоя на месте подъем на внутренние своды стоп.
  • Стоя на месте подъем на носки
  • Стоя на месте подъем на пятки
  • Стоя на месте подъем на носки с последующим перекатыванием на пятки и обратно
  • Стоя на месте повороты туловища в стороны без отрыва стоп от пола

 

 

Результаты научного исследования:

Активность мускулов при ходьбе:

Активность мускулов стоя:

Активность мускулов при упражнениях:

Нагрузка на суставы ног

-19 %

Нагрузка на суставы ног

-19 %

Нагрузка на суставы ног

-19%
Мускулы голени
+18 % Мускулы голени +38 % Мускулы голени +69 %
Мускулы бедра
+19 % Мускулы  задней поверхности бедра +37 % Мускулы  бедра +63 %
Мускулы ягодиц
+9 % Мускулы ягодиц +28 % Мускулы ягодиц +56 %
Потребление кислорода +2.5 % Абдоминальные мускулы +22 % Абдоминальные мускулы +48 %