+7(495) 77-666-57
Каталог
Новости
Поиск
Голосование

Боль в суставах ног

Боль в суставах ногВ народе болезнь, которая доставляет множество неприятностей миллионам людей по всему миру, называют просто – «шишками» или «косточками». Когда болят ноги что делать в первую очередь? Когда говорят, что появилась боль в суставах ног – это значит, что распухшие суставы больших пальцев ног отклоняются наружу, а иногда и перекрещиваются с прочими пальцами. При этом больной сустав часто распухает, на этом месте появляются покраснения, мозоли и воспаления.

Чаще всего возникает боль в суставах ног у женщин после 45-50 лет. Причин этому несколько: во-первых, происходит гормональная перестройка организма во время климакса, ноги начинают уставать быстрее, а связки ослабевают; во-вторых, неудобная обувь и высокие каблуки ускоряют и усугубляют этот процесс. Кстати, у любительниц модной, но, к сожалению, неудобной, обуви «косточки» могут образоваться и до 30 лет. Особенно это касается полных женщин.

Чтобы Вам не пришлось жаловаться на то, что и у Вас появилась боль в суставах ног, врачи рекомендуют подбирать правильную обувь. Если у Вас есть предрасположенность к болезни – носите обувь с супинатором, который подбирается специалистом индивидуально. Внимательно относитесь к каблукам выше 4 сантиметров – в такой обуви вся тяжесть Вашего тела будет переноситься с пятки на носок, в ней нельзя находиться подолгу ежедневно.

Пожилым женщинам, у которых возникает боль в суставах ног, рекомендуется носить специальную ортопедическую обувь, так как лечить плоскостопие и другие деформации, можно коррекцией. Даже дома врачи советуют ходить с бандажом на большом пальце ног. Но перетягивать пальцы самим не стоит – правильно сделать это может только специалист. В запущенных случаях на ногу могут наложить гипс, чтобы стопа приняла правильную форму.

Для того, чтобы облегчить боль, можно принять специальные ванночки. В воду добавляют мыло, соду, морскую соль и хвойные экстракты. Принимать такую ванну для ног лучше в конце дня или после долгих пеших нагрузок. В случае недуга также полезно прибегать к легкому массажу ступней – он разогреет суставы и снимет усталость, ведь боль в ногах причины имеет разные, а следствие одно - сильный дискомфорт. Нелишними будут несложные упражнения: например, покатать ступнями по полу скалку или бутылку. Если возникает боль в суставах ног, для профилактики заболевания медики советуют держать ноги в тепле, чаще ходить босиком по теплому песку или свежескошенной траве и выбирать удобную обувь.